心晴賽馬會喜動校園計劃

心晴賽馬會喜動校園計劃

年度評估肯定成效   有助提升情緒健康

轉載自: Star.Starphoto、Jolly的今日星蹤

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香港，2017年7月15日 － 由香港賽馬會慈善信託基金支持的「心晴賽馬會喜動校園計劃」於去年開始為期三年，以全港中、小學為基礎的計劃，將推廣精神健康的三大元素 「心理、運動及社區」集於一身，於校內免費提供講座、家長工作坊、教師工作坊等活動，以推廣及關注香港學生情緒健康的教育。今天舉行本年「心晴火炬傳情樂」活動禮，寓意情緒健康教育能夠如「火炬傳情」般在學校間薪火相傳。

 

活動禮舉行前先進行年度成效新聞發佈會，先由香港賽馬會慈善事務部主管 (體育、康樂、藝術及文化) 陳淑慧女士介紹馬會捐助「心晴賽馬會喜動校園計劃」的理念，並由項目總監趙綺玲女士介紹計劃內容，透過「火炬傳情」活動在學校之間以薪火相傳意念傳遞「知識準備」、「破除標籤與成見」、「尊重差異」、「關懷社區」和「快樂健康及和諧生活」五大訊息。計劃的目的是讓大眾更正確了解情緒健康，尤其是運動對促進情緒健康的幫助，提升參與者對持續運動的興趣，讓他們感受運動對情緒健康的益處。

 

受委託評估計劃成效的香港大學行為健康教研中心的助理講師及註冊社工溫浩然先生，於發佈會總結上學年的活動成效、以及受訪的中、小學生、家長和教師對計劃的意見。成效評估透過問卷進行，並比較「前測」和「後測」的結果，發現計劃內的不同元素，均能達至以下目標：鼓勵以運動改善情緒健康、培養恆常運動習慣、及教育公眾以正面態度看待情緒健康問題。

 

此外，逾七成受訪教師及八成五受訪家長對計劃表示滿意，反映參加者均認同計劃內容有助增進對情緒健康的認知，提升對恒常運動的興趣；而其中「校園大使計劃」的多元化互動元素，尤其能引起學生的興趣，有助推動他們培養恆常運動的習慣，以促進情緒健康。

 

「心晴賽馬會喜動校園計劃」加入了由香港教育大學設計的「心晴喜步活力操」(JOYFUL STEPS)，設計概念以「自覺能力」及「適度挑戰」為原則，目的是讓參加者通過反覆練習後可掌握動作要領，成功克服動作難度，享受帶氧運動帶來的樂趣。香港教育大學健康與體育學系助理教授張佩儀博士在發佈會上表示，帶氧運動具抗焦慮和抑鬱的作用，減低疲勞或精神緊張等問題，定期進行帶氧運動能預防壓力所帶來的負面情緒。

 

在「心晴火炬傳情樂」活動禮上，特別邀請了熱愛運動的蔡瀚億BabyJohn擔任喜動大使，以及由香港跳繩代表隊、年僅14歲便成為世界跳繩30秒速度跳（105次）紀錄保持者李心怡，擔任喜動助教，由他們即席示範「心晴喜步活力操」(JOYFUL STEPS)，並與各學生大使帶領全場嘉賓及參加者一起參與，藉此宣揚恆常運動有助長遠強化正面情緒的訊息。